やってまいりましたよファスティング！！！

今回はもう公開記録つけなーーーい

だいたいわかっただろうし、私もそこ着目するの飽きたー

まあ、人生最大のデブだしねw

もう戻るまで粘るw

旅行が入っちゃってるから、仕方なく一旦打ち切るけど、帰ってきたらまた粘る。

理想としては、

朝はコーヒー、昼はナシ、夜は家族とごはん

これなら楽しく過ごせるでしょ✨

夜ごはんはユキエが作る健康ごはんとかいいよね〜

とにかく、添加物が多過ぎる樂

頭がスッキリ！視界がクリアに！体力が有り余る！

その３つを目標に献立を決めないとダメだ。

からだのためとか曖昧な理由ではなく、具体的な利点を明確にすることで長く続けていきたいよね樂

体にいいと美味しくないっていうのをやめないといかん。

それにはやっぱり美健レシピ増やさないとな〜樂

りんごもえーちゃんもアイアイも、みんな元気いっぱい笑顔いっぱいのほうがいいもんね！

大好物になってもらえるよう、徐々にシフトしていかなくちゃね！

あと、発酵食品は毎食取り入れよう！

味噌汁、キムチ、納豆、ヨーグルト、味噌炒めとかね！

糖質と脂質に気をつけねば樂

３人に納得してもらえるプレゼンができるよう、５分くらいで仕上げれるようがんばってみるか！

そんなわけで今回のファスティング会場は…

ジャン！なんと

マトリックスホテルー!!!

いまいけーwww

じゅんぴんちの2軒隣ーwwwww

メッチャいつでも普通に帰れるし

て、これ昨日も言ったな（笑）

今日、久々に支配人にあったけど、やっぱりなんか怪しいんだよな〜うーん

でも、ロマンスが始まるのも悪くないかなって思ったり

始めはそりゃ遊びだろうけど（こっちもなw）、メチャクチャ甘えさせてくれるかもしれないじゃん？

甘えてきたらいややけど笑

どーなんだろなー